はじめまして

突然喘息がひどくなり、アトピーまで発症してしまった私。
マクロビオティックでアレルギー完治を目指すにあたり、困ったのは情報取得。
どうすれば治るのか、マクロビオティックとは何なのか、わからないことだらけ。
だから同じような人に自分が調べた情報を提供できたらと思って
始めたのがこのブログです。
(一人で頑張るのが寂しかったのもある・・・)

同じような悩みを持っている人も持っていない人も、どうかよろしくお願いします。

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食事療法の3ヶ月後

2006.08.10(23:22)
やっと明日からお盆休みだ~!!

最近本当に忙しくて、昨日は家に着いたら1時だよ・・・。
今日は死にそうになりながら会社にいって
何とかお盆前の最終日を終わらせた。
寝不足のせいか、夕方から喘息気味で、ほんっとしんどかったよ。

でもね。。。

こんなにハードな毎日でも、こんなに寝不足でも
お肌は悪化しなくなったのだ~

ゴールデンウィーク明けから始めた食事療法もはや3ヶ月。
決まりごとはこれだけ。

お肉を食べない。食べるときはなるべく鶏肉。
白い砂糖はとらない。
毎日玄米を食べる。
野菜は無農薬。
調味料は無添加。
とにかく良く噛む。

といっても、仕事してるから外食する機会も多く、
毎日全てを守れたわけじゃないけど
外食するときも野菜メインで、
間食も白い砂糖が入ってないもの。
パンだって砂糖が入ってないもの。
遅くに家に帰っても、スープだけでも作って飲む。
ジュースは無添加・砂糖不使用の野菜ジュース。
基本は暖かいお茶。

われながら結構がんばったよ!

結果は!!

体が変わるのに3ヶ月はかかるらしいから
3ヶ月を1つのメドにしてたけど
ほんとにそうかも。
2ヶ月を過ぎたぐらいから、だんだん悪化しなくなってきた。
最初はちょっとケーキとか食べると悪くなってたのが
少しぐらいなら最近食べても急激な悪化もしなった。

目の周りの赤みやかさかさもほとんどなく、
口の周りのかさかさも大分おさまった。
相変わらず眉毛は痒いけど、確か最初の症状が眉毛の痒みだったから
きっと最後に治るんだろうと思ってる。
耳の皮がむけてたのも治ったし、
耳の前のほうも皮がむけなくなった。
赤みもほとんどない。
痒みで寝れないこともなくなったし
もちろん顔に薬を塗ることもなくなった。

ほんっとに食事が体に与える影響ってすごいかも。
っていうか、体はがんばってる。
何十年も不規則な生活を続けてきたのに
3ヶ月体に良いことを続けたら、ちゃんと反応してくれるもの。

あ、もちろん美肌になったわけじゃないけどね(^^;)

ほんっとに楽になったよ~!

でも、1つ思ってるのは、
やっぱり私の中の強いアレルギーとしては
多分アトピーじゃなくて喘息なんだと思う。
もともと生まれつきだったのは喘息のほうだしね。

喘息は、一時は電車に乗るだけで息苦しくなってたけど
今はそこまでではない。
ただ、こっちは薬のおかげが大きいんだと思う。
毎日の薬の量はあんまり減ってないから(^^;)

あ、アトピーの方も漢方薬はずっと飲んでるから
それのおかげもあると思うけど。

とにかく、ほんとに良くなったよ。

でも、まだまだがんばるぞ~!
こうなったらアトピーと喘息が完治して
さらに美肌になるまでがんばっちゃお~っと!

さて、明日から実家に帰ります。
目標にしていた同窓会が12日にあるんだけど
何とか参加できそう!

明日から6日間お休みです!!


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コメント
おつかれ~、ほんと尊敬だよ、働いてる人。
実家で同窓会も楽しんできてね。
年月って断つの早いから、3ヶ月ってのも過ぎてしまえばあっという間なんだよね。その間食事に気をつけてて、それなりに成果があったみたいで嬉しいよ。私も頑張ろ! でも今日おみやげのチョコ食べちゃった。
【2006/08/12 00:26】 | モトコ #- | [edit]
べじっちお久しぶり~★
6日間もお休みなの!?羨ましいぃ~。
同窓会、思いっきり楽しんで来てね(^^)

べじっちが3ヶ月頑張って来た食事療法。
私も、ちょっとだけ真似っ子してみようかなって思いました。
でも、家族と生活してるから、野菜無農薬は無理かも(T-T)
COOPの減農薬が精一杯。それじゃ意味ないのかなぁ?
【2006/08/13 21:59】 | na-co* #- | [edit]
モトコさんへ
実家から帰ってきました~!
同窓会も楽しかったよ!
そうなんだよね。過ぎてしまえば時間がたつのって早かった気がするんだよね。同窓会にでてほんとにそう思ったよ。ちなみに私も実家にいる間はいろいろ食べちゃった・・・(^^;)
【2006/08/13 23:38】 | べじ #- | [edit]
na-coちんへ
ただいま~!!
楽しんできました~!
na-coちんも食事療法がんばってみたら?減農薬野菜でも全然いいと思うよ。私はどうしても仕事で外食することも多いから、そういう時は全然普通の野菜だし・・・。出来ることからでいいんじゃないかなあ。でも食事療法はほんとに効果があると思うよ!!
【2006/08/13 23:40】 | べじ #- | [edit]
はやっ(^^;)
もう帰って来たのっ!?
しばらくは帰ってこないのかと思ってたよぉ~。
おかえりぃ~ヽ(*´∀`*)ノ

うん。出来るとこから頑張ってみる。
あのね、聞きたいんだけど、ウチは茶色いお砂糖使ってるの「三温糖」って言うの。
白いお砂糖じゃないから良いのかなぁ?
【2006/08/13 23:47】 | na-co* #- | [edit]
na-coちんへ
三温糖は大丈夫だと思うよ!
精製してある白い砂糖がダメみたい。
私は確かサトウキビから作っている茶色のJASマークがついてる(無農薬)砂糖を使ってるけどね。
でも、ほんとはもっといいのは、水あめとかメープルシロップとか甘酒とかを甘味料として使うのがいいらしいんだけどなかなかね~。
ってことで、私はとにかく白いものを使わないようにしてなるべく茶色いものを取るように(白米→玄米、白いパン→全粒粉などの黒いパン、白砂糖→黒砂糖や麦芽糖など、小麦粉→全粒粉)してるよ。白はダメって覚えると簡単でしょ!
【2006/08/14 23:56】 | べじ #- | [edit]
食事療法大変だけど頑張れ メニューなんかも紹介してもらえるとありがたいです
【2006/08/16 12:41】 | botchan #- | [edit]
botchanさんへ
はじめまして。こんにちは~!
コメントありがとうございます!

メニューかあ。。。
あんまりたいした物は正直食べていません(^^;)
恥ずかしいのであまり載せていないのですが、これからはたまに紹介していきますね~!これからもよろしくお願いしますm(._.)m
【2006/08/17 22:01】 | べじ #- | [edit]
こんばんわ。私もアトピーでマクロビやっています。脱ステ7年目なので、ほぼ治っているのですが、脱ステ中あんまり食べ物に気をつけていなくて、完治までなかなか行かなかったので、去年の秋からマクロビ始めました。やっぱり違いますよね!食事って大事だと痛感・・
が、治ってくると過食がひどくなり、現在奮闘中です。なかなか学べない私ですが、こうやってブログで皆さん前向きにやってらっしゃるので元気がでます。これからもよろしくです。
【2006/09/02 22:00】 | ぴのこ #- | [edit]
ぴのこさんへ
コメントありがとうございます!
脱ステ7年目ですか~。すごいですね!でもやっぱり脱ステだけでは完治はしないのかな?私は今回のアトピーではほとんどステロイドは使ってなくて、食事療法だけで治療してるんですけど、なかなか良い感じです。
やっぱり食事って大事ですよね~。
こちらこそ、これからもよろしくです♪
【2006/09/03 22:11】 | べじ #- | [edit]
脱ステして厳しく食事療法やれば完治すると思います。けど、この厳しくって言うのがなかなか(笑)。
なので自分ペースでやってますよ。でもほんとほぼ完治と言えるとこまできてます!しかも安定してきたのはやっぱり食事に気を使い始めてからなんですよね~。食欲に負けないでこれからもやっていきたいです。
お互い頑張りましょ~。
【2006/09/03 22:33】 | ぴのこ #- | [edit]
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【2009/03/24 04:05】 | # | [edit]
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【2009/03/24 07:16】 | # | [edit]
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【2009/03/24 11:29】 | # | [edit]
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【2009/03/24 15:06】 | # | [edit]
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【2009/03/24 19:22】 | # | [edit]
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