2006.08.30(23:07)

昨日、母親と電話で喘息とアトピーについて話した。

アトピーは良くなったけど喘息の方が調子が悪い事を言うと
どうもそういう人って多いらしい。
喘息が良くなるとアトピーが悪化して
アトピーが良くなると喘息が悪化するんだって。

ちなみに母親は小学校の先生をずっとしていたんだけど
そんな生徒が多かったらしい。

おいおい、まじで・・・(￣▽￣;)!!ガーン
って感じ。

だって、そんな選択って・・・。
どっちも嫌だよ〜！！

う〜ん、でもどっちかって言うと
やっぱり喘息の方がましかも。
だって、仕事に行けなくなくなるものね。

ん？
でも喘息もひどくなると仕事行けないか・・・(ーー;)
最近、喘息が悪化してるから仕事の往復だけどヘトヘトだしなあ。

喘息って私の場合、どうも規則正しく息が出来ない状況だと
特にしんどくなるみたい。
それって、どういうことかというと
長時間話し続けるとしんどいでしょ。
それから多分カラオケとか無理だと思う。
それから運動もしんどいでしょ。
あと、あんまり笑うとしんどくなる。

母親にそう言ったら
「それ、ストレス発散出来ないじゃない！！」
って。

う〜ん。確かに。
運動も話すのもカラオケもダメなんて。
あ、あとお酒も飲むとしんどくなるしね〜。

ほんとだ！
ストレスたまっちゃうよ〜(^^;)

と、今さらながらそんな事に気づいた私。

でも、とにかくがんばって仕事に行かなくては。
何しろ私にはお金のかかる手のかかる扶養家族がいるしね。

さらのお薬＆えさ代だけで月に2万円近くかかるのだ！！
しかも、3〜4ヶ月に1度は検査をしないといけないから
そうするとまたお金がかかるでしょ。
さらに私の病院代が月に1万円弱かな。

病院代だけで大変だよ〜(>_<、)

そういえば、みんなアレルギー治療にどれぐらい使ってるんだろう・・・。
きっとみんな大変だよね〜・・・。

2006.08.27(21:00)

最近、アトピーの状態は相変わらず良いのだけれども
何だか喘息の状態が悪化してきた。

薬を飲んでも効いてる時間が短くなってきたようで、
1日2回吸入するんだけど、昼前に1度飲むと、
夜の早い時間にはもう少し息苦しくなってくる。
で、夜の分の薬を早い時間に飲んでしまうと
今度は次の日の朝方に薬が切れるのか、
息苦しくて目が覚めてしまう。

薬はあまり増やしたくないから、1日2回でがんばってるのだけど
週末でせっかくゆっくり寝たいのに、
薬の効き目がもたなくて、どうしてもゆっくり寝られないの〜。
今日の昼まで寝てやろうと思ってたのに
10時ごろには息苦しくて、仕方なく起きてしまった。

何でだろうなあ〜。
最近、仕事が忙しいし、ちょっと疲れてるのかしら・・・？

そういえば、金曜日に仕事で打ち合わせがあって
客先に行って4時間しゃべり続けたら、発作がおきた・・・(^^;)
もちろん、ひどい発作じゃなかったし、
打ち合わせの後、喫茶店で薬を飲んで少し休んだら落ち着いたんだけど。
これじゃあ、仕事にも差し支えるよ〜。

私の場合、喘息は生まれつきだから
やっぱり治るのにも時間がかかるのかなあ。
アレルギーってひどくなった状態と同じ時間をかけて治っていくっていうしなあ。

う〜ん。ちょっと前まで調子が良かったんだけど
最近アトピーが良くなって、食生活とか油断しすぎてるのかも。
もう一度、生活を見直さなくちゃ〜！

2006.08.22(21:34)

今日は、うちのさらに一言。

さらはミニチュアダックスなんだけど
だから胴が長いんだけど
それはいいんだけど〜・・・。

良くおしっこシートからおしっこがはみ出てるの。
しかも、かなり。

どうも、自分の胴の長さがわかっていないらしく
おしっこシートに頭は入ってるんだよね〜。
でも完全におしりはおしっこシートの外・・・(┰_┰)

お前、何年、その胴の長さで生きてるんだ〜

だいたいはあきらめて無言で掃除をするんだけど
最近あまりに頻繁でなぜか2日に1回ぐらいはみ出てるの。。。
思わず今日は

「さら−！！」

って怒鳴ったら、↓こんな感じ。




これはねえ、反省のふりしてるの。
ちょっと上目づかいで、低〜くなって、床に張り付いちゃうの。
でも、私は騙されな〜い！！
いつもこのポーズしても5分後には私の足元につきまとってくるもの(ーー;)

ほんっと、これだけは治らないんだよね〜(^^;)
いくら怒っても、もしかしたら本人的には
「何、怒ってるのよ〜。ちゃんとおしっこシートに入ってるのに。
まあ、しょうがないからごめんなさいのポーズしとくか・・・」
とか思ってるのかも。

広いおしっこシート用意してるのになあ。
今さら治らないかなあ・・・。

2006.08.20(14:01)

お盆休みの間に、久しぶりの友だちに会って来た。
中学校、高校が同じ友だちで、今は結婚して明石に住んでる。
大阪からだとそんなに遠くはないんだけど
なかなか普段は行く機会がなくって・・・。
子供も2人いるから、その子もこっちの方には出てこないし。

この友だちがほんっと何ていうのかなあ。自由奔放？マイペース？
そんな言い方をしたら怒られるかもしれないけど(^^;)
私はそんなその子が気を使わなくてすむし、大好きなんだけど。

その子は専業主婦で、子供は2人。
旦那もまたいい人でさあ。
私も昔はよく一緒にスノーボードとか行ってたから仲良しなの。

で、本題なんだけど、
専業主婦の場合って、家事ってどっちがすると思う？
私は専業主婦の場合は奥さんがして、共働きだったら分担かなあ、
って思ってるんだけど、
そこは専業主婦でも日曜日は旦那が子供の面倒を見てくれるし、
ご飯作って〜って言ったらご飯とか作ってくれるんだって！

うらやまし〜！

うちの彼氏はほんっとに何もしないんだよね。
結婚してないから、もちろん養ってもらってるわけではないのに
毎週日曜日にうちに来て、何にもしないの・・・(　┰_┰)

例えばこんな感じ・・・

靴下を脱いだら脱ぎっぱなし。
「おかわり！」と言って茶碗を出す。
「塩が欲しいなあ」と言って自分では動かず。
テレビのリモコンを奪って、私が見たくもない野球をずっと見てる。
犬の薬は要冷蔵なのに、薬をあげた後に出しっぱなし。
テレビを見ながらそのまま寝てしまい、テレビや電気はつけっぱなし。
月曜日の朝に家に帰るとき、目覚ましをかけるのはなぜか私の仕事。
しかも、目覚ましがなっても自分で起きない。
私が家事をしていても、もちろんしらんぷり・・・。

どうよ！これ！
この悪行の数々。。。

たまに切れそうになって良く喧嘩をしている。
どうも小さい頃の家庭環境が問題らしい。
何でもお母さんがやってくれていたらしい。

でも！！
私はお母さんじゃな〜い

きっと結婚して共働きでもこんな感じなんだろうなあと思うと
ぞっとするんだよね・・・。
ちなみに10年来の腐れ縁です・・・。

そんな彼氏を見ていると
友だちの彼氏や旦那がすっごく良く見えてしまいうらやましくなってしまう。
もちろんね、うちの彼氏にいいところがないわけではないんだけどさ(^^;)



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2006.08.17(23:35)

最近、ずっと飲んでいた薬を1つ減らしている。

今の病院に行きだして、結構早い時期からずっと飲んでいるのが
「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」。

カプセルに入っている漢方で
薬の働きとしては
「のぼせ気味で、いらいら感のある人に用い、高血圧、動悸、不眠症、鼻出血、かゆみ、胃炎などの症状を改善します。」
というものらしい。

簡単にいうと、私の場合は顔の赤みを抑えるために飲んでるんだけど
これが私には結構合っていたみたいで、
最初の頃、病院に行くと先生はこの「黄連解毒湯」と「梔子柏皮湯（ししはくひとう）」を
交代ぐらいで出してくれてたんだけど
どうも梔子柏皮湯は私には合わないみたいで、
黄連解毒湯を飲むと赤みがおさまるのに
梔子柏皮湯に変えると悪化してた。

ちなみに効果自体は似てるみたいで
梔子柏皮湯も赤みを押える薬のようで
アトピー治療には一般的なのか
今まで行ったほかの漢方薬の皮膚科ではいつもこれを出されていた。
おかげで家にはいまだにたくさんあまってるの・・・(^^;)

黄連解毒湯のほうが自分に合っていることが何となく分かってからは、
ずっと黄連解毒湯にしてもらってて
1日2回、1回2カプセルをずっと飲んできた。

ほんとに相性が良かったのか、早い段階から赤みがマシになったのは
黄連解毒湯のおかげだと思っている。

でも、最近は赤みはずいぶん良くなったので
黄連解毒湯を少しずつ減らしていこうと決めた。
先生にも、調子の良いときは1カプセルでいいよ〜って言われてるし。
少しずつ薬は減らしていかないとね！

それにしても、漢方薬ってすごくはやってるみたい。
昨日も夜のニュースでやってた。
あんまり真剣に見てなかったから詳しくは知らないけど
最近いろんな所で漢方薬がブームになってきてるみたいな話。

私もアトピーになるまでは漢方薬とかあんまり信じてなかったんだけど
最近は漢方薬の力に結構感謝している。
とは言っても、やはり漢方薬だけに頼ってはいけないなと思うし
漢方薬はあくまでも、自分の体が頑張っていくための手助けと思ってるんだ。

体はきっと頑張ってるから、少しは外から助けてあげようかなあ。。。
という感じかな♪

さて、今日から仕事も始まり、普通の生活に戻った。
初日はやっぱりしんどかったけど
規則正しい生活＆食生活で、がんばって完治を目指さなくては！！

次の3ヶ月で、今度はどこまで治るのか、楽しみに頑張ろうと思う！



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2006.08.15(00:15)

昨日、実家から帰ってきました！
ちょっと早かったのは、うちのサラ（犬）の様子がね・・・(^^;)
今、片方の目が全然見えてないようで
家にいるときは、もう慣れてるからあまり不便ではないようだけど
実家とかにつれていくと、めったに帰らないから
なかなか場所が分からないみたいで、ストレスがたまるのか
ちょっと挙動不審でお疲れ気味だったので
結局2泊しただけで帰ってきちゃった。

でも、楽しかった。

土曜日に高校の同窓会があって、学年全体の同窓会で100人近くが集まってたんだけど
久しぶりに友だちに会えてほんと良かった。

みんなに「変わらないね〜」って言われて
それが何だかうれしくて。
アトピーが分からないぐらいになってて良かったって・・・。
3ヶ月前だったら、「変わらないね〜」って言われなかったよ。きっと。

みんなもあんまり変わってなくて（気のせい？）
ほとんどが結婚して子供がいて幸せそうだった。

でも、仲の良い子と話してたんだけど
きっと同窓会なんて幸せな子じゃないと参加してないんじゃないかなあって。
例えば、昔細かった子がすっごく太ってしまったり、
肌がきれいだった子がアトピーになってしまったり、
結婚したけど離婚して今不幸せだと思っている子とかは
きっと来てないんだろうなあって。

確かに私もアトピーが一番ひどいときだったらきっと行ってなかったもの。
そういうのって、すごく寂しいような気がするんだけど仕方ないのかなあ。
男の子はハゲてても（笑）、おっさんになってても
離婚してても、結構気にせずに来てたけどね。

ほんとは、つらい時ほど友だちが支えになるはずなのに
どうも大人になると、見栄とかプライドとか
変な事をたくさん考えてしまい、なかなか昔のようには会えないのかなあって。

まあ、そうは言っても、私はすごく楽しくて
地元の友だちっていうのは何年ぶりに会っても
久しぶりの気がしないし、すぐに昔に戻って話しができる。
大阪でそれなりに楽しく生活してるつもりだけど
やっぱり違うなあって思った。

学生時代の友達って本当に大事だなあって。

同窓会でみんなが自分の事を覚えてくれていること、
先生も今まで何百人もいた生徒の中で自分の事を覚えてくれていることに
すごく感謝した1日だった。

あ、でもちなみにあまりに不規則な生活や、不規則な食生活をしたせいか、
今日はちょっと肌も喘息も調子が悪かったのでした。。。(^^;)




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2006.08.10(23:22)

やっと明日からお盆休みだ〜！！

最近本当に忙しくて、昨日は家に着いたら1時だよ・・・。
今日は死にそうになりながら会社にいって
何とかお盆前の最終日を終わらせた。
寝不足のせいか、夕方から喘息気味で、ほんっとしんどかったよ。

でもね。。。

こんなにハードな毎日でも、こんなに寝不足でも
お肌は悪化しなくなったのだ〜

ゴールデンウィーク明けから始めた食事療法もはや3ヶ月。
決まりごとはこれだけ。

お肉を食べない。食べるときはなるべく鶏肉。
白い砂糖はとらない。
毎日玄米を食べる。
野菜は無農薬。
調味料は無添加。
とにかく良く噛む。

といっても、仕事してるから外食する機会も多く、
毎日全てを守れたわけじゃないけど
外食するときも野菜メインで、
間食も白い砂糖が入ってないもの。
パンだって砂糖が入ってないもの。
遅くに家に帰っても、スープだけでも作って飲む。
ジュースは無添加・砂糖不使用の野菜ジュース。
基本は暖かいお茶。

われながら結構がんばったよ！

結果は！！

体が変わるのに3ヶ月はかかるらしいから
3ヶ月を１つのメドにしてたけど
ほんとにそうかも。
2ヶ月を過ぎたぐらいから、だんだん悪化しなくなってきた。
最初はちょっとケーキとか食べると悪くなってたのが
少しぐらいなら最近食べても急激な悪化もしなった。

目の周りの赤みやかさかさもほとんどなく、
口の周りのかさかさも大分おさまった。
相変わらず眉毛は痒いけど、確か最初の症状が眉毛の痒みだったから
きっと最後に治るんだろうと思ってる。
耳の皮がむけてたのも治ったし、
耳の前のほうも皮がむけなくなった。
赤みもほとんどない。
痒みで寝れないこともなくなったし
もちろん顔に薬を塗ることもなくなった。

ほんっとに食事が体に与える影響ってすごいかも。
っていうか、体はがんばってる。
何十年も不規則な生活を続けてきたのに
3ヶ月体に良いことを続けたら、ちゃんと反応してくれるもの。

あ、もちろん美肌になったわけじゃないけどね(^^;)

ほんっとに楽になったよ〜！

でも、1つ思ってるのは、
やっぱり私の中の強いアレルギーとしては
多分アトピーじゃなくて喘息なんだと思う。
もともと生まれつきだったのは喘息のほうだしね。

喘息は、一時は電車に乗るだけで息苦しくなってたけど
今はそこまでではない。
ただ、こっちは薬のおかげが大きいんだと思う。
毎日の薬の量はあんまり減ってないから(^^;)

あ、アトピーの方も漢方薬はずっと飲んでるから
それのおかげもあると思うけど。

とにかく、ほんとに良くなったよ。

でも、まだまだがんばるぞ〜！
こうなったらアトピーと喘息が完治して
さらに美肌になるまでがんばっちゃお〜っと！

さて、明日から実家に帰ります。
目標にしていた同窓会が12日にあるんだけど
何とか参加できそう！

明日から6日間お休みです！！




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2006.08.06(22:06)

昨日、自然食友だちと「マクロビカフェ」へ行って来た。
この友だち、以前も翠に一緒に行った友だちで、
胃を壊してから自然食にはまり、
いろんなお店を食べ歩いている。
私と病気の内容は違うけど、
2人とも食事の大切さを身をもって知ったことから意気投合♪

マクロビカフェは以前から興味があって
その名のとおりマクロビオティックのカフェなんだけど
日曜日が休みだし、夜も早くに閉まってしまうから
なかなか行けなかったんだよね。

で、やっと昨日ランチを食べに行くことになった。




店内は古いアメリカンな感じで、かわいらしく、
小さなお店だけど居心地はいい。

メニューはランチが何種類かあって800円〜1000円ぐらい。
私は、ちょっとこってり系が食べたかったので
ベジミート丼、1000円。
友だちはおむすびランチ、800円。

ベジミートは例のお肉もどきで、
要するに鶏肉のどんぶりみたいな感じ。




これはほんとにお肉みたいで、味も濃くておいしかった。


でもこっちはちょっと私には・・・。



一緒についてきた野菜スープなんだけど
まずはしいたけがたっぷり入っていて、しいたけのダシがたっぷり(ーー;)。
私、野菜はずいぶん食べられるようになったんだけど
しいたけだけはダメなんだよね・・・。
それと、味の薄さ。
ほんと、ありえないぐらい薄いんだけど。
たとえ野菜だけでも、いろんな野菜を使って煮込めば
もっとおいしくなると思うんだけど・・・。

ちなみに友だちが頼んだおむすびランチ。



これもねえ、全て薄かった。
おむすびが3種類にひじきみたいのとちょっと変わったキンピラに
私と同じスープとサラダみたいな感じだったかな。
友だちもちょっと目が点状態で、おむすびも半分ぐらい残してた。

確かに、薄味っていうのは健康に良いのはわかるし
マクロビってことは、野菜も全て無農薬で
白砂糖も乳製品も使ってないから、きっと食事療法には最高なんだろうけど・・・。

友だちとも言ってたんだけど
確かに健康にはいいんだけど、食事がちょっと楽しくないような・・・。

う〜ん・・・(ーー;)
自分のブログのタイトルに少し疑問が・・・。
最近ちょっと気づいてたんだけど、私どうもマクロビに合ってないみたい。
マクロビって、有機野菜、肉ダメ、乳製品ダメ、卵ダメ、砂糖ダメ
ってとこまではいいんだけど
陰と陽とかあって野菜の中でも食べてもいいとか悪いとかあるし、
野菜よりも豆類、海藻類に重きをおいているから
外食して食べに行くと、どうも内容が合わない所が多いような・・・。
もちろん、豆類や海藻類が嫌いというわけではなくて
なんて言うのかなあ。う〜ん、うまく言えないけど。
それに全般的に味が薄い気がするんだよね〜。

ブログを始めたころは、マクロビと玄米菜食の違いがまだあまり分かってなくて
どっちでもいいやと思ってたんだけど
いろいろ知ってくると、どうも自分にはいまいちしっくりこないというか・・・。
まあ、今さらブログタイトル変えるのも面倒だから
このままにしておくけどさあ。

あ、もちろん、人それぞれだから、あくまでも私の個人的な意見で
マクロビが悪いわけではないし、おいしくないわけでもないし
実際マクロビでいろいろな病気が治ってるのもホントだとは思うんだ。
私もママンテラスのマクロビは好きだしね。
それにマクロビカフェも結構人も入っていたし、
ディナーメニューは曜日によって違ってて、
結構たくさんメニューもあるし
たまたま今日食べたのが合わなかっただけかもしれないしね。

でもとりあえず、友だちとは早々にお店を出て、
違う店へデザートを食べに行ってしまいました(^^;)

あ、でもベジミート丼はおいしかったよ。
ほんとに・・・(^^;)

実際他の人はどう思ってるんだろう。
薄味好きの人には問題ないのかな？
行った事ある人いたら、教えてくださ〜い！

***********************************
マクロビカフェ
住所：大阪市中央区道修町4-7-10　山口ビル1F
営業時間：11:30〜19:30
定休日：日祝日
***********************************





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2006.08.05(17:40)

食事療法を始めてから、だんだアトピーはましになっている私。
でも、食事療法でおかしを我慢してるのが1番つらいんだよね〜。
お肉を食べないとか玄米を毎日食べるのは全然平気なんだけど・・・。

そこで、毎日、食べても良さそうなお菓子を探して
さまよっている私・・・(^^;)


最近のお気に入りがこれ。
「黒糖モナカ」





この間、セブンイレブンでお菓子を物色中に発見！！
黒糖のアイスなんてすてき〜！！


これがまたおいしいの！
もちろん、牛乳とかは入ってるし、添加物も入ってるだろうから
食事療法的には良くないんだけど
食事療法の中で、私が特に気をつけているのが
白い砂糖をとらないってことだから、
そういう意味ではクリア〜！

もちろん、毎日は食べてないけど
どうしてもアイスが食べたい時はこの黒糖モナカ。
よくチョコレートが入ってるアイスモナカはあるけど
これは、そのチョコレートのかわりに黒糖のシロップみたいのが入ってるの。
これが甘くておいしいのだ〜♪

最近、自分が気にしているから目に付くのかもしれないけど
無添加や無農薬の食べ物が世の中に増えてきている気がする。

野菜ジュースでも結構無添加って書いてるのがあるし、
味噌汁とかも無添加だったり。

あ、あとこの間、びっくりドンキーに行ったんだけど
確か、お米が減農薬になってたと思う。
それで気になって調べてみると、野菜も無農薬のものや減農薬のものを使っていたり、
牛に食べさせる草にも除草剤を使っていなかったり。
いろいろと気を使っているみたい。

きっとアトピーに限らず、生活習慣病みたいな人が
増えてるんだろうなあ。
こういうお店や食べ物が増えていくのは本当にうれしい。

あ、他にも気軽に手に入る体に良いお菓子を知っている人がいたら
ぜひぜひ教えてください！
無添加で白砂糖を使っていない甘いお菓子でコンビニに売ってるものが希望！（欲張りすぎ・・・？(^^;)）




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2006.08.02(22:39)

最近、肌の調子がめっきり良い。
眉毛のかさかさも一時よりは随分ましだし
口の周りのかさかさも大分ましになってきた。

でも、前から思ってたんだけど
すごいにきびが出来るんだよね〜。
あ、この歳だったらにきびとは言わないか・・・(^^;)

出来るところはだいたい決まっていて
口の下あたりと、こめかみ。
それからなぜか眉毛の中・・・Y(>_<、)Y
眉毛の中にできると、眉毛を描く時痛いんだよね〜・・・。

しかもこれが大きいの。
中に膿がたまってるような白くて大きいやつ。
または赤くて大きいやつ。
それがいくつも出来るんだよね。

それってアトピーに関係あるのかなあ？

ちなみに、にきびはアトピーになりだしてからではなくて
昔から時期によっては大量発生することがあったけど
アトピーになってからはまた良くできるんだよね。。。

誰か何か知ってるかなあ？

ところで、最近仕事が忙しいよ〜(ノ_・、)
昨日なんて帰ったら12時半だよ・・・。
おかげでブログの更新もなかなか出来なくて。
明日もまた京都まで行かないといけないし。

しかも、今仕事をしている取引先の担当者と
どうも合わなくて。。。
毎日のように嫌味を言われ、昨日も仕事中に泣きそうになってしまった。
仕事に限らず、嫌な人と付き合っていかないといけないって
ほんとにストレスだよね。。。
ストレスはアトピーにも悪いのにさあ。
ほんと、どうにかして欲しいよ(ーー;)


って、今日はちょっと愚痴っぽくなってしまいました。
でも、また明日からがんばりま〜す！




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